1日10分乗るだけ！お気軽フィットネス エクササイズマシーン　ブルブルくん 312,900円（税込み） 主要スペック モデル名：ブルブルくん 電源：AC100V　50/60Hz 外形寸法：700×740×1210mm 重量：45Kg

シンプルな操作と分かりやすい表示を採用しました。振動刺激を受けながらでも、プログラムやスピードの変更操作が簡単に行うことができます。

• トレーニングコース（初心者向き）
  遅い動作から始まり中間のスピードで作動し続ける初心者向きのコースです。
• ハードコース（熟練者向き）
  ゆっくりのペースからスタートし速いスピードに続く熟練者向きのコースです。
• エクササイズコース（健脚者向き）
  スローペースとハイスピードが交互に繰り返される脚に自信のある方におすすめのプランです。

1〜20までスピード設定からお好みの速さを選んでいただけます。例えば、1のファーストスピードで毎分280回から、20のフルスピードで毎分1064回までの振動刺激運動が選べます。

	ウエスト引き締め　レベル2 背筋を伸ばしてまっすぐ立ってください。 足を振動盤の外側に置くと、より高い効果が得られます。 レベルを上げるとより効果的ですが、膝・股関節に痛みを感じる方は、軽く膝を曲げると良いでしょう。
	下半身引き締め　レベル2〜3 軽く膝を曲げ、かかとを上げます。 足の位置を振動盤の内側にすると太股の外側の筋肉がしっかり働きます。 足の位置を振動盤の外側にすると太股の内側のたるみが改善します。 レベル4〜5で行うと内蔵への刺激により便秘改善が図れます。
	ぽっこりお腹改善　レベル2〜4 膝を30〜45度曲げ後方に大幹を倒すようにします。 手でしっかりバーを持ち身体を支えることで腕の引き締めも同時に行えます。 膝を深く曲げるとスクワット効果がより高まります。 背中を丸めないようにすることで、より効果が高まります。
	リラクゼーション＆マッサージ効果　レベル3 膝を軽く曲げます。（5〜10度） 少し身体を前方に傾け、背筋をまっすぐ伸ばすとより首から腰にかけて筋肉がほぐれます。 逆に身体を後方に少し傾けると腹部（内臓）へ刺激がかかり胃腸の働きを助けます。（便秘解消）
	下半身のむくみ改善　レベル3〜4 椅子に座り、振動盤に足を乗せます。 背筋を伸ばし手でバーを持つようにすると、下腹部の引き締め効果が同時に行えます。
	ヒップアップ　レベル3〜4 膝を軽く曲げ、上半身をバーで支えます。 足を振動盤外側に置くと内股のたるみが改善します。 レベルを速くするとマッサージ＆リラックス効果が高まります。
	バストアップ＆二の腕のたるみ改善　レベル3〜5 肘を軽く曲げて行います。 少し体重を手にかけるようにすることで、より効果が上がります。 レベルを速くすると肩こり改善にもなります。

コインタイマー標準装備 トレーニングジムや温泉施設などで大活躍の振動型ダイエットマシン。コインタイマーが標準装備なのですぐに導入できます。 ※ご家庭用にも対応可能です。